Selkävesijumppa, keskiviikko

Erityisliikunna ryhmät on tarkoitettu henkilöille, joiden vamman, sairauden tai muun toimintakyvyn heikentymisen vuoksi on vaikea osallistua yleisiin liikuntapalveluihin. Vesijumppaa huomioiden selkää ja ryhtiä tukevien lihasten vahvistaminen. Ohjaaja opastaa liikkeet huolellisesti. Liikkeiden tultua tutuiksi lisätään tempoa jokainen oman kuntonsa huomioiden.

Ilmoittaudu kurssille