Voimaa ja tasapainoa, Abeli (perjantai)

Erityisliikunnan ryhmät on tarkoitettu henkilöille, joiden vamman, sairauden tai muun toimintakyvyn heikentymisen vuoksi on vaikea osallistua yleisiin liikuntapalveluihin. Monipuolista liikuntakykyä ylläpitävää ja kehittävää harjoittelua itsenäisesti liikkuville henkilöille. Tunti koostuu alkulämmittelystä, tasapainoharjoitteista, lihaskunto-osuudesta ja kehonhuollollisesta venyttelystä.

Ilmoittaudu kurssille