Kesä Kasvojooga, etäkurssi
Ilmoittautuminen avoinnaKasvojooga tekee kasvoillesi samaa, mitä jooga tekee kehollesi. Se rentouttaa, kiinteyttää, poistaa turvotusta ja antaa tervettä hehkua kasvoille. Kurssilla tehdään monipuolisesti kasvonpiirteitä kohottavia liikkeitä, rentouttavaa akupainantaa ja purentalihasten kireyttä lievittävää kasvohierontaa. Siinä on viisi pääosaa: kasvojen harjoittelu, kasvojen hieronta, akupainanta, rentoutuminen ja hyvinvointi. Kasvojoogaharjoitukset on hyvä tehdä puhtain käsin ja puhtain kasvoin ilman meikkiä. Voit halutessasi laittaa sinulle mieluista kasvovoidetta tai seerumia ennen harjoitusta. Tarvitset pöytäpeilin, josta voit nähdä kasvosi ja paikan missä voit istua mukavasti pöydän ääressä ja sinulla on molemmat kädet vapaana. Tämä tunti etäohjataan verkkoyhteyden välityksellä livestriimaten, mikä mahdollistaa vuorovaikutuksen kurssilaisten ja ohjaajan kanssa. Osallistuaksesi kurssille sinulla tulee olla tietokone, tabletti tai älypuhelin ja toimiva internetyhteys. Osallistumiseen riittävät mainiosti tietokoneen peruskäyttötaidot, et tarvitse erityistä tietoteknistä osaamista. Etäkurssille ilmoittaudut samoin kuin muillekin opiston kursseille: joko netissä tai soittamalla opiston toimistoon. Muistathan antaa sähköpostiosoitteesi ilmoittautuessasi. Ennen kurssin alkua saat sähköpostiisi osallistumisohjeet ja linkin, jonka kautta pääset osallistumaan kurssille.