Kesän Kahvakuula
Ilmoittautuminen avoinnaOpit käyttämään kahvakuulaa turvallisesti eri liikkeissä saaden lisää tehoa lihaskuntoharjoitteluun. Kehität myös kehonhallintaa, tasapainoa ja kestävyyttä. Kurssin tunneilla tehdään helppoja, tehokkaita ja monipuolisia liikkeitä kahvakuulalla. Sisältää aina lämmittelyn, lihaskunto-osuuden ja loppuvenyttelyt. Et tarvitse aikaisempaa kokemusta, ohjaaja opastaa oikeassa tekniikassa. Kuulia on käytettävissä 4-12kg, mutta omankin kuulan saa ottaa mukaan. Oma alusta ja juomapullo mukaan.
Kurssin tiedot
Käynnissä
Päivä ja kello:
Tiistai, 17:00 - 18:00
2023-2024: 01.08.2023 - 31.07.2024 Kevätlukukausi: 07.05.2024 - 11.06.2024 Paikka: Uimahallin piha
Osoite: Opintie 3
Opettaja: Riina Väkeväinen
Kurssimaksu: 25,00 €
Ilmoittautuminen alkaa: 03.04.2024