Barre

Barre on tehokas koko kehoa harjoittava treeni, joka tehdään balettitankoa eli barrea apuna käyttäen. Näillä tunneilla opit barren ydinasioita ja perustekniikkaa. Keskiössä ovat lihaskuntoharjoitteet sekä isometrinen lihastyö, joka sytyttää syvät ryhtiä kohottavat tukilihakset ja kehittää kestävyysvoimaa. Barre-tunnilla pääsevät töihin erityisesti pakarat, reidet ja keskivartalo. Aikaisempaa kokemusta lajista tai tanssista et tarvitse. Tunnilla on myös lattialla tehtäviä harjoitteita, joten oma matto mukaan.

Ilmoittaudu kurssille