Kesän Kahvakuula

Opit käyttämään kahvakuulaa turvallisesti eri liikkeissä saaden lisää tehoa lihaskuntoharjoitteluun. Kehität myös kehonhallintaa, tasapainoa ja kestävyyttä. Kurssin tunneilla tehdään helppoja, tehokkaita ja monipuolisia liikkeitä kahvakuulalla. Sisältää aina lämmittelyn, lihaskunto-osuuden ja loppuvenyttelyt. Et tarvitse aikaisempaa kokemusta, ohjaaja opastaa oikeassa tekniikassa. Kuulia on käytettävissä 4-12kg, mutta omankin kuulan saa ottaa mukaan. Oma alusta ja juomapullo mukaan.

Ilmoittaudu kurssille