ERITYISLIIKUNTA 2020-2021
Erityisliikunnan (= soveltava liikunta) ryhmät on tarkoitettu henkilöille, joiden vamman, sairauden tai muun toimintakyvyn heikentymisen tai sosiaalisen tilanteen vuoksi on vaikea osallistua yleisiin liikuntapalveluihin. Soveltavan liikunnan tavoitteena on terveyden ja toimintakyvyn vahvistaminen ja virkistyksen tuottaminen, sekä sosiaalisten suhteiden luominen. Ja liikunnan ilo!
Ohjaajat huomioivat erilaiset liikuntarajoitteet suunnitellessaan liikuntaryhmien toimintaa. Muistathan kuitenkin tehdä liikkeet oman kuntosi mukaan. Vastuu liikuntaryhmiin osallistumisesta on sinulla itselläsi.
Vesivoimistelua suositellaan erityisesti nivel- ja selkäoireisille. Uimataidottomuus ei ole este vesivoimisteluun osallistumiselle.
Liikuntaryhmiä on mm. uimahallilla, Abelissa, Järjestötalolla, Kerttulassa, Jäppilässä, Virtasalmella ja Opistotalolla Laaksotiellä.
Kaudella 2020-21 erityisliikunnan ryhmiä ohjaavat: Eila-Sinikka Niemeläinen, Jonna Nuutinen, Hilda Vedenpää, Riina Väkeväinen, Terhi Fullwood, Sari Härkönen ja Erkki Huupponen.
ERITYISLIIKUNNAN RYHMIEN HINNAT
Erityisliikunnan kaikki ryhmät ovat maksullisia. Opiston kausikortti ja opintosetelialennus eivät käy erityisliikunnan ryhmiin.
Osallistumismaksu 10€/syys– tai kevätkausi: Voimaa ja tasapainoa-ryhmät: Jäppilä, Virtasalmi, Kerttulan vertaisohjaajaryhmä
Osallistumismaksu 20€/syys- tai kevätkausi, jos osallistut vain yhteen ohjattuun ryhmään. Liikuntaryhmä voi olla kuntojumppa-, voimaa ja tasapainoa-, senioritanssi-, tai tuolijumpparyhmä.
Ohjausmaksu 30€/syys- tai kevätkausi, vesijumpan ohjauksesta.
Ohjausmaksun lisäksi tulee maksaa allasosaston käyntimaksu uimahallin hinnaston mukaisesti.
65-vuotta täyttänyt voi ostaa SENIORIKORTIN, jolla voi osallistua erityisliikunnan ryhmiin seuraavasti:
SENIORIKORTTI 30€ voimassa syys- tai kevätkauden. Sisältää yhden tuolijumpparyhmän, yhden kuntojumpparyhmän, yhden voimaa ja tasapainoa -ryhmän ja senioritanssiryhmän /viikko.
SENIORIKORTTI 55€ voimassa syys- tai kevätkauden. Sisältää yhden tuolijumpparyhmän, yhden kuntojumpparyhmän, yhden voimaa ja tasapainoa -ryhmän ja senioritanssin. Lisäksi kortti sisältää rajattoman allasosaston käytön ja yhden vesijumpan ohjausmaksun/viikko. Ensimmäisellä kerralla ostettaessa lisätään uimahallin korttimaksu 5 €.
SENIORIKORTTI 110€ voimassa lukuvuoden (syys- ja kevätkauden)
Sisältö sama kuin SENIORIKORTTI 55€. Ensimmäisellä kerralla ostettaessa lisätään uimahallin korttimaksu 5 €.
Seniorikortti käy vain erityisliikunnan ryhmiin.
ERITYISLIIKUNNAN RYHMIEN MAKSAMINEN
SENIORIKORTTI 55€ ja SENIORIKORTTI 110€ maksetaan uimahallin lipunmyyntiin (os. Opintie 3) .
Lipunmyynti on avoinna ma, ke ja to klo 12-19, ti klo 9-19, pe klo 9-18, la-su klo 12-17.
Muista erityisliikunnan maksuista lähetetään lasku kotiin ryhmän päättymisen jälkeen.