Erityisliikunta
ERITYISLIIKUNTA 2024-2025
Erityisliikunnan eli soveltavan liikunnan kurssit on tarkoitettu henkilöille, joiden vamman, sairauden tai muun toimintakyvyn heikentymisen tai sosiaalisen tilanteen vuoksi on vaikea osallistua yleisiin liikuntapalveluihin. Soveltavan liikunnan tavoitteena on terveyden ja toimintakyvyn vahvistaminen ja virkistyksen tuottaminen, sekä sosiaalisten suhteiden luominen ja liikunnan ilo.
Ohjaajat huomioivat osallistujien erilaiset toimintakyvyn muutokset suunnitellessaan liikuntakurssien sisältöjä. Muistatahan tehdä liikkeet oman kuntosi ja toimintakykysi mukaan, vastuu liikuntakursseilla on sinulla itselläsi.
Vesijumppaa suositellaan erityisesti nivel- ja selkäoireisille. Uimataidottomuus ei ole este vesijumppaan osallistumiselle.
Liikuntakursseja on kantakaupungissa uimahallilla, Abelissa, Järjestötalolla, Seutuopiston liikuntasalissa Veturitalleilla, Kontiopuiston liikuntahallilla ja Kontiopuiston koululla, sekä kylillä.
Kaudella 2024–25 erityisliikunnan kursseja ohjaavat: Nina Aro-Vepsäläinen, Eila-Sinikka Niemeläinen, Sari Sorvali, Riina Väkeväinen, Aija Lappi, Jaana Ruuskanen, Sari Härkönen ja Erkki Huupponen.
ERITYISLIIKUNNAN KURSSIEN HINNAT
Erityisliikunnan kurssit ovat maksullisia. Laskut toimitetaan asiakkaalle kauden lopuksi ensisijaisesti sähköpostiin. Postitse toimitettavan paperilaskun hintaan lisätään + 5 euroa laskutuslisä. Opiston kausikorttia tai opintosetelialennusta ei voi käyttää erityisliikunnan kurssimaksuihin.
Voimaa ja tasapainoa -kurssit: Halkokumpu, Paltanen, Peiposjärvi, Haapakoski ja Kerttulan vertaisohjaajakurssi
Osallistumismaksu 15 € / syyskausi, 15 € / kevätkausi (laskutetaan)
Erityisliikunnan kurssit, kaupunkialue, Virtasalmi ja Jäppilä
Osallistumismaksu 20 € / syyskausi, 20 € / kevätkausi (laskutetaan), jos osallistut vain yhdelle kurssille (ei koske vesijumppia).
Erityisliikunnan vesijumpat
Osallistumismaksu 30 € /syyskausi – tai kevätkausi (laskutetaan)Lisäksi tulee maksaa allasosaston käyntimaksu uimahallin hinnaston mukaisesti.
SENIORIKORTIT 65 vuotta täyttäneille.
Jos osallistut useammalle kuin yhdelle erityisliikunnan kurssille Seniorikortti on edullisin maksutapa. Seniorikortti käy maksutapana vain erityisliikunnan kursseille.
SENIORIKORTTI 30 €
Voimassa syys- tai kevätkauden kerrallaan (laskutetaan)
Sisältää max. kolme erilaista erityisliikunnan kurssia/viikko, ei kuitenkaan vesijumppaa.
SENIORIKORTTI 55 € (+ 5 € avainkortti)
Voimassa syys– tai kevätkauden kerrallaan. Ostettavissa vain uimahallin lipunmyynnistä.
Sisältää max. kolme erityisliikunnan kurssia (joista yksi voi olla vesijumppa) /vko ja rajattoman uimahallin allasosaston käytön.
SENIORIKORTTI 110 € (+5 € avainkortti)
Voimassa koko lukuvuoden (syys- ja kevätkauden). Ostettavissa vain uimahallin lipunmyynnistä. Sisältää max. kolme erityisliikunnan kurssia (joista yksi voi olla vesijumppa) /vko ja rajattoman uimahallin allasosaston käytön.
Uimahallin lipunmyynti on avoinna 19.8.24 alkaen ma-pe klo 12–18. Lisätietoja aukioloista https://sport.pieksamaki.fi/liikuntapaikat/uimahalli/aukioloajat/
ILMOITTAUTUMINEN
Erityisliikunnan ryhmiin tulee ilmoittautua etukäteen. Ilmoittautua voit 17.06.2024 alkaen. Mahdollisista muutoksista ilmoitamme kurssilaisille tekstiviestillä.
Netissä: https://seutuopisto.pieksamaki.fi/ilmoittautuminen/
Puhelimitse: 040 183 6894/Sari Härkönen
tai Seutuopiston toimistoon 044 588 2211 tai 040 085 5800.
Erityisliikunnan lukujärjestykseen pääset tästä erlilukujärjestys24-25